Du weißt, dass er nur beschäftigt ist. Aber dein Körper glaubt das nicht. Dein Herz rast, dein Kopf dreht sich und du sagst Dinge, die du eine Stunde später bereust. In dieser Folge erfährst du: Warum dein Nervensystem schneller ist als dein Verstand Was neurobiologisch passiert, wenn du getriggert wirst Warum gerade reflektierte Frauen so oft überreagieren

3 Schritte, um dich im Moment zu regulieren, statt dich danach zu verurteilen